Una ración es la cantidad que necesitamos tomar de un alimento para obtener los nutrientes y energía que el organismo necesita. Esto combinado con la actividad física son dos de la claves básicas para reducir la obesidad infantil. A través de siete rincones de trabajo, el alumnado aprenderá la diversidad de alimentos que componen la alimentación saludable, con qué frecuencia consumir cada uno y qué cantidad. Finalmente, plasmarán todo lo aprendido en vídeo recetas que ellos mismos crean y comparten con el resto del grupo.