El desayuno es una de las comidas importantes del día. Tanto que algunos estudios concluyen que un desayuno inadecuado puede estar relacionado con diversos problemas de salud y con el bajo rendimiento escolar. Haciendo una autoevaluación sobre lo que comen a lo largo del día, los alumnos y alumnas reflexionan sobre si su desayuno es adecuado y suficiente para recargar las pilas. Además, haciendo una investigación por equipos sobre la diversidad de frutas, lácteos y cereales que tienen a su alcance, los animamos a que organicen su propio calendario semanal de desayunos. Información que utilizarán después para generar un suculento debate sobre si vale o no la pena desayunar bien en casa.