Para todos los procesos y acciones que realiza el cuerpo, y durante las 24 horas del día, el organismo necesita la energía que obtiene a través de los alimentos. Algunas de estas acciones, cómo la de lanzar un balón, se pueden percibir con los sentidos. Pero otras, cómo la de entender el contenido de un texto, difícilmente se podrán percibir con los sentidos. Reconocer las acciones y procesos que realiza el organismo en actividades que requieren movimiento, en las que intervienen los sistemas respiratorio y circulatorio, además de los músculos, huesos y articulaciones, les ayuda a entender las necesidades energéticas del organismo y les anima a descubrir cómo resolverlas a través de la alimentación saludable.