El desdejuni és una de les menjades importants del dia. Tant que alguns estudis conclouen que un desdejuni inadequat pot estar relacionat amb diversos problemes de salut i amb el baix rendiment escolar. Fent una autoavaluació sobre el que mengen al llarg de tot el dia, els alumnes poden reflexionar sobre si el seu desdejuni és adequat i suficient per a recarregar les piles. A més, fent una recerca per equips sobre la diversitat de fruita, lactis i cereals que tenen al seu abast, els animem a organitzar el seu propi calendari setmanal de desdejunis i esmorzars. Informació que els servirà després per a generar un suculent debat sobre si val o no la pena desdejunar bé a casa.