La alimentación saludable es importante en todas las etapas de la vida. Durante la adolescencia, los frutos secos y semillas aportan energía saludable que el cuerpo necesita, contribuyendo al correcto desarrollo y crecimiento durante esta etapa. En esta ficha de trabajo, el alumnado aprenderá a decidir con criterios saludables qué les conviene más para merendar: un puñado de frutos secos o un alimento de capricho.